8月2日苏州市经历高温，最低温度超过38.9，感叹热量推不走，人体感觉很不舒服。根据近期气象资料分析，预计城市3-4天仍将保持高温，在这种天气条件下做好防暑降温工作尤为重要。防治不要主动教喝水的习惯，不要等到口渴了才去睡觉。

因为人在口渴的时候，身体已经处于缺水状态。呕吐较多时，需要补充一些盐水，以补充呕吐流失的盐分。其次，保持充足的睡眠可以释放大脑和身体的所有系统，这也是预防和治疗的有效措施。夏天又热又热，人的消化功能比较强。

所以饮食要调整。饮食要酸甜。多吃蔬菜水果，少吃油腻的油炸食品。经常吃冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、绿豆粥，不吃西瓜、冬瓜、凉瓜等一些瓜果，可以有效防止中暑再次发生。

你不能避免冷饮，也不能用啤酒和饮料来降温。

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